J’ai besoin de changement
Vous en avez marre de la routine ?
Vous êtes au bord du burn-out ?
Vous voudriez prendre davantage de temps pour vous.
Vous voulez changer de vie : habiter ailleurs, changer de travail, être sur un rythme plus lent, donner du sens à votre vie professionnelle ou personnelle !
Il n’est pas rare que nous nous questionnions sur nos choix faits et sentions qu’un changement s’impose.
Vous sentez que vous êtes en pilotage automatique…
Puis un élément déclencheur arrive : une petite voix intérieure, une insatisfaction au travail, un confinement, des maux dans votre corps physique, mental, émotionnel… comme par exemple : des troubles du sommeil, de l’irritabilité, de la colère, des douleurs, maladie…
Oui mais voilà : « changer quelque chose dans ma vie me semble difficile«
« Je suis dans ma zone de confort… ma zone de sécurité » mais qui n’est plus si confortable que cela puisque vous vous posez la question sur un meilleur avenir.
Si vous ne changez rien, vous pouvez mettre autant de pansements que vous voulez sur ces maux, vous serez toujours dans votre zone de confort aves vos douleurs, vos questionnements.
Mais si vous lisez cet article, c’est que vous êtes sur mon site et que vous êtes conscient(e) de ce qui vous arrive et qu’il faut faire quelque chose ? Mais quoi ?
La première étape d’un mieux être : ENTENDRE ses émotions, ses douleurs etc…
La deuxième étape : ECOUTER ses émotions, ses douleurs : qu’est-ce qu’elles viennent nous dire ?
La troisième étape : Je décide de me prendre en main.
La sophrologie peut vous y aider.
Que peut apporter la sophrologie ?
Calmer le mental, relâcher le corps, s’observer… prendre du recul…
Chasser le négatif, reconstruire du positif, prendre conscience de sa « limitante » et trouver le besoin réel, qu’est-ce-que je veux à la place… ?
Améliorer l’image de soi, prendre conscience de soi, renforcer sa confiance en soi, stimuler ses propres ressources,
Etablir un objectif. Est-il réalisable ?
Identifier les freins et les lever, rendre cet objectif opérationnel ?
Je suis là pour vous accompagner à ce changement. Je vous proposerai des outils adaptés à vos besoins que vous pourrez réutiliser au quotidien.
Il n’y a pas de grand ou petit objectif ! « il y a juste quelque(s) chose(s) à changer pour améliorer ma vie et me sentir heureux (se), être juste là où je dois être et être bien avec moi-même »
« Notre vie est un voyage constant, de la naissance à la mort, la paysage change, les gens changent, les besoins se transforment, mais le train continue. La vie, c’est le train, ce n’est pas la gare. »
Paulo Coelho
Vous pouvez me poser vos questions via le site.
Un entretien téléphonique (gratuit) est établi avant tout RDV.
Consultation au cabinet ou via Skype.
La vie est courte, autant qu’elle soit agréable et intense.
