Atelier découverte
Durée
20 minutes (massage) + 30 minutes (sieste flash et respirations)
Objectifs
Vous souhaitez faire vivre à vos collaborateurs un moment de détente profond et original ?
Cet accompagnement 2-en-1 permet d’initier aux bienfaits combinés du massage AMMA et de la Sophrologie.
L’association des deux soins sur une même journée (Massage Amma individuel le matin, Sophrologie en groupe l’après-midi) permettra d’en ressentir encore plus profondément les bénéfices : relâchement, détente, sérénité, énergie.
La séance de sophrologie proposera des exercices faciles à reproduire ensuite chez soi ou au bureau pour des bienfaits durables.
Déroulé
1 séance de massage AMMA assis avec chacun de vos collaborateurs :
Pour libérer les tensions musculaires, émotionnelles et mentales.
+
1 atelier collectif de Sophrologie :
Pour découvrir la Sieste Flash et les techniques de respiration pour se détendre.
Autres services en entreprise
N° Siret : 391 079 548 00023
Membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie – Paris
