Comment offrir une séance découverte de relaxation?

BonjourJe propose pour les personnes que vous aimez un bon cadeau pourUNE SEANCE DE DECOUVERTE DE RELAXATION  (durée :1h). Comment se déroule une séance de relaxation ? Grâce à des exercices de RESPIRATIONS et de MOUVEMENTS DOUX la relaxation entraîne une détente physique et mentale. Les muscles se relâchent, le système nerveux s’apaise, les émotions qui […]

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Reprise des séances collectives de sophrologie… en plein air

Quel bonheur ce matin de retrouver le groupe et de proposer une séance de sophrologie dans le parc de la ville. Une heure de détente et de belles respirations pour évacuer les douleurs physiques, les pensées et les émotions négatives qui nous gênaient depuis des semaines. Et grâce aux 5 sens (vue, odorat, audition,toucher, goût) […]

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séances de sophrologie via Skype prolongation

Durant le confinement, des séances individuelles et de groupes de sophrologie par Skype ont pu être effectuées avec succès. Je n’avais pas l’habitude de travailler à travers un écran mais je reconnais qu’il y a des avantages pour moi et le client (distance de sécurité respectée, pas de port de masque, horaires souples, pas de […]

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séance de sophrologie à distance

Depuis le confinement, j’effectue des séances individuelles de sophrologie via l’ordinateur (distance de sécurité respectée, pas de masque…). La personne prend contact avec moi par téléphone ou par mail pour m’exposer sa demande. Nous en discutons ensemble et si elle est d’accord nous fixons un RDV pour une séance par Skype, Zoom ou par téléphone. […]

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Avancer dans le sens du courant

Mieux vaut avancer dans le sens du courant (même si ce n’est pas vraiment la direction que l’on souhaite prendre) plutôt que de s’obstiner et de gaspiller son énergie dans un combat perdu d’avance.

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