Mélange de stress et de peur, je ressens de l’angoisse et je n’arrive pas à la gérer! « J’ECOUTE MES EMOTIONS » Je ressens des douleurs physiques inhabituelles. « MON CORPS PHYSIQUE M’ENVOIE DES MESSAGES » Je cogite, j’ai des pensées négatives. « MON MENTAL EST EN MODE NON STOP « « J’AI BESOIN DE RETROUVER UN EQUILIBRE INTERIEUR »« J’AI […]
https://helene-sophro.fr/wp-content/uploads/2020/02/Helene-logo-2.png00adminhttps://helene-sophro.fr/wp-content/uploads/2020/02/Helene-logo-2.pngadmin2020-11-02 17:50:172020-11-02 17:50:21Je me sens angoissé(e)
J’ai besoin de changement Vous en avez marre de la routine ? Vous êtes au bord du burn-out ? Vous voudriez prendre davantage de temps pour vous. Vous voulez changer de vie : habiter ailleurs, changer de travail, être sur un rythme plus lent, donner du sens à votre vie professionnelle ou personnelle ! Il n’est pas rare que […]
https://helene-sophro.fr/wp-content/uploads/2020/02/Helene-logo-2.png00adminhttps://helene-sophro.fr/wp-content/uploads/2020/02/Helene-logo-2.pngadmin2020-10-21 10:20:212020-10-21 10:20:24J'ai besoin de changement dans ma vie
SOPHRO – GROUPE Maison des Associations -Chambéry Pour retrouver le chemin de la sérénité dans ce contexte particulier, j’informe qu’il reste 2 places dans le groupe du mercredi matin et 2 places dans le groupe du samedi matin à la maison des associations de Chambéry. (site : helene-sophro.fr rubrique: association).Inscriptions possibles en cours d’année. J’ai […]
« Je suis dans une impasse… »« Je cherche à donner du sens à ma vie… »« Je me pose « mille questions »… »« Qu’est ce que je veux vraiment… »« Je doute de moi… »« Je suis nul… »Etc… La sophrologie peut vous aider à retrouver:« L’estime de vous »« La sérénité »« La confiance en vous »MAIS AUSSI« A vous posez les bonnes réponses et à y répondre » » A établir des objectifs »Etc… […]
Besoin de légèreté, de décompresser, de détente, de se rebooster… Tout simplement de « LACHER-PRISE » Je vous invite à vous rendre sur mon site : helene-sophro.fr (rubrique : sophrologie) pour tous les renseignements: définition, dates, horaires, tarifs…
https://helene-sophro.fr/wp-content/uploads/2020/02/Helene-logo-2.png00adminhttps://helene-sophro.fr/wp-content/uploads/2020/02/Helene-logo-2.pngadmin2020-07-06 12:00:442020-07-06 12:00:47Sophro-relaxation (groupes) - adultes et adolescents - Maison Des Associations - Chambéry 2020/2021
Une émotion est une réaction de notre corps ou dans notre tête face à une situation. Elle peut-être agréable ou désagréable. Il n’y a pas d’émotions négatives, elles sont toutes utiles. Elles permettent d’être en phase avec notre environnement. L’important est de l’ENTENDRE et l’ECOUTER. Grâce à l’écoute d’une émotion désagréable (peur, angoisse, stress, culpabilité, […]
Je me sens angoissé(e)
Mélange de stress et de peur, je ressens de l’angoisse et je n’arrive pas à la gérer! « J’ECOUTE MES EMOTIONS » Je ressens des douleurs physiques inhabituelles. « MON CORPS PHYSIQUE M’ENVOIE DES MESSAGES » Je cogite, j’ai des pensées négatives. « MON MENTAL EST EN MODE NON STOP « « J’AI BESOIN DE RETROUVER UN EQUILIBRE INTERIEUR »« J’AI […]
J’ai besoin de changement dans ma vie
J’ai besoin de changement Vous en avez marre de la routine ? Vous êtes au bord du burn-out ? Vous voudriez prendre davantage de temps pour vous. Vous voulez changer de vie : habiter ailleurs, changer de travail, être sur un rythme plus lent, donner du sens à votre vie professionnelle ou personnelle ! Il n’est pas rare que […]
Peur du Covid ?
SOPHRO – GROUPE Maison des Associations -Chambéry Pour retrouver le chemin de la sérénité dans ce contexte particulier, j’informe qu’il reste 2 places dans le groupe du mercredi matin et 2 places dans le groupe du samedi matin à la maison des associations de Chambéry. (site : helene-sophro.fr rubrique: association).Inscriptions possibles en cours d’année. J’ai […]
Je cherche mon propre chemin
« Je suis dans une impasse… »« Je cherche à donner du sens à ma vie… »« Je me pose « mille questions »… »« Qu’est ce que je veux vraiment… »« Je doute de moi… »« Je suis nul… »Etc… La sophrologie peut vous aider à retrouver:« L’estime de vous »« La sérénité »« La confiance en vous »MAIS AUSSI« A vous posez les bonnes réponses et à y répondre » » A établir des objectifs »Etc… […]
Sophro-relaxation (groupes) – adultes et adolescents – Maison Des Associations – Chambéry 2020/2021
Besoin de légèreté, de décompresser, de détente, de se rebooster… Tout simplement de « LACHER-PRISE » Je vous invite à vous rendre sur mon site : helene-sophro.fr (rubrique : sophrologie) pour tous les renseignements: définition, dates, horaires, tarifs…
Une émotion, c’est quoi?
Une émotion est une réaction de notre corps ou dans notre tête face à une situation. Elle peut-être agréable ou désagréable. Il n’y a pas d’émotions négatives, elles sont toutes utiles. Elles permettent d’être en phase avec notre environnement. L’important est de l’ENTENDRE et l’ECOUTER. Grâce à l’écoute d’une émotion désagréable (peur, angoisse, stress, culpabilité, […]