SOPHRO – GROUPE Maison des Associations -Chambéry
Pour retrouver le chemin de la sérénité dans ce contexte particulier, j’informe qu’il reste 2 places dans le groupe du mercredi matin et 2 places dans le groupe du samedi matin à la maison des associations de Chambéry. (site : helene-sophro.fr rubrique: association).
Inscriptions possibles en cours d’année.
J’ai remarqué que les personnes ne viennent plus ou pas aux séances de sophro-relaxation par peur du « Covid 19 ».
Les mesures barrières sont respectées (masque, distanciation, lavage des mains, aucun contact avec les autres personnes etc…).
Les séances se déroulent debout et assis sur une chaise dans une grande salle avec un groupe de 8 personnes maximum.
Je propose des séances adaptées au contexte :
évacuer les peurs, les angoisses par des exercices de sophrologie adaptés, des exercices pour rebooster nos propres ressources que toutes personnes possèdent en soi. Pour terminer la séance une détente et une visualisation positive sont proposées.
Les personnes repartent détendues, sereines et avec le sourire.
La sophro-relaxation est un outil de bien-être.
