RESOLUTIONS POUR LA NOUVELLE ANNEE
– Être dans l’instant présent…
– Ressentir ses émotions…
– Accueillir les sensations qu’elles procurent dans notre corps… sans jugement, sans critique, sans analyse…
– Être à l’écoute de nos émotions comme une attention amicale…
– Leur offrir notre respiration…
ÊTRE BIENVEILLANT(E) AVEC SOI-MÊME POUR POUVOIR LÂCHER-PRISE ET VIVRE HEUREUX (SE).
Je vous souhaite une belle et douce année 2021.
