🌿AVIS CLIENTS : séances de Sophrologie auprès d’étudiant(e)s sur le thème « Bien gérer son stress »🌿
🌿L’année 2023/2024 est bientôt terminée pour les étudiant(e)s de L’Université Savoie Mont-Blanc.🌿
🌟J’ai animé cette année 23 séances de sophrologie sur plusieurs thèmes à la demande des étudiant(e)s (gestion du stress, confiance en soi, estime de soi, sommeil etc…)
🌟Voici quelques exemples de séances proposées :
🌸« Ma respiration anti stress grâce à la cohérence cardiaque »
🌸 »Rebooster ma confiance en moi »
🌸 »Se mettre en mode cool pour les examens »
🌸 »Optimiser ma mémoire et programmer une réussite »
🌸 »Rebooster l’énergie au changement de saison »
🌸 »Préparer un bon sommeil… en journée! »
🌸 »Estime de soi : activer ses qualités »
🌸Etc…
🌟Durée de la séance : 1heure.
👍Voici quelques avis des étudiants à l’issu des séances.
👏Bravo à eux, de prendre du temps pour soi et bon courage pour les examens😉
🎓A l’année prochaine.
