Pause… pour prendre un temps pour moi
Être soi-même… pour être heureux(se)
Prendre le temps de faire ce qui nous fait du bien.
Prendre conscience de soi-même pour une vie plus harmonieuse et plus calme.
Mes peurs et mes croyances ancrées depuis des années m’empêchent d’avancer.
Besoin de calme en moi… de prendre de la distance.
Besoin de confiance, d’estime de soi…
Je n’ai plus d’énergie et de ressources personnelles
J’ai de la colère, de la lassitude, de l’irritabilité etc…
« Notre vie est un voyage constant, de la naissance à la mort, la paysage change, les gens changent, les besoins se transforment, mais le train continue. La vie, c’est le train, ce n’est pas la gare. »
Paulo Coelho
Si ces phares vous « parlent » les ateliers-sophro du samedi sont faits pour vous.
Les thèmes abordés sont :
« RDV avec soi-même… prendre conscience de son corps »
« Se faire confiance… activer ses qualités… se voir réussir un objectif »
« Ma respiration… mon allié anti-stress »
« prendre de la distance.. installer le calme en soi »
« Oter nos peurs, nos croyances »
« Pour un meilleur sommeil »
« Faire le plein d’énergie »
etc…
Les ateliers durent 2 heures (1 fois/mois)
Renseignements et inscriptions : rubrique « association »
